想要吃得像地球上最富有的人一样吗?埃隆·马斯克透露了他早上吃什么来“充能”。
这位科技大亨说，牛排、鸡蛋和咖啡的不寻常组合是开始一天的最佳方式，现在一位医生给出了他们的建议。
马斯克在他的社交网络X(前身为Twitter)上写道:“哇，早上吃牛排和鸡蛋配上咖啡，感觉真的很提神!”
特斯拉老板的粉丝们很快同意了这一观点。其中一人写道:“同意”，然后分享了他们之前写的关于这个话题的帖子。“世界上最好的早餐是牛排和鸡蛋，”广告开头写道。
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另一个人分享了他们的煎炸照片，他说:“实际上我自己正在做一些。”第三个人回答说:“不过要小心，高蛋白饮食会带来巨大的收益，而且很棒。”
现在，来自“卷发力量”的哈姆丹·阿卜杜拉·哈米德博士揭示了在早上享用这顿饭的利弊。他说:“这顿饭可以提供大量的蛋白质和脂肪，这可能会让人感到精力充沛和饱腹感。”
“牛排和鸡蛋富含蛋白质，这是肌肉修复和生长所必需的，它们还含有重要的维生素和矿物质，如铁、维生素B12和胆碱。另一方面，由于咖啡的咖啡因含量，它可以提高警觉性和注意力。然而，重要的是要考虑任何一餐的营养平衡。
“虽然这种早餐对短期能量有益，但它可能缺乏对消化健康至关重要的纤维，以及水果和蔬菜中发现的各种维生素和矿物质等必需成分。”在早餐中加入更多种类的食物可以确保更均衡的营养摄入，从长远来看有利于整体健康。”
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希望本篇文章《伊隆·马斯克的“能量早餐”只需要三样东西，医生就可以分享他的想法》能对你有所帮助！
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