一位因体重问题而不愿在西班牙度假的妈妈，一年后又成功地回到了同一个目的地，体重减轻了7.5英石。
2022年4月，45岁的吉纳维芙·史密斯(Genevieve Smith)和家人去富埃特文图拉(Fuerteventura)度假了4天，但由于对自己的身材缺乏安全感，她发现自己掩盖了起来。吉纳维芙的体重是16英斯特12磅，她要努力穿上22号的衣服，她对自己身体形象的担忧掩盖了节日的快乐。
然而，据《曼彻斯特晚报》报道，她决定做出改变，她签署了剑桥体重计划1:1的饮食计划，其中包括冰沙和奶昔的养生法，并在电视时间告别了烤箱准备好的饭菜、外卖和零食。
对于这位两个孩子的母亲来说，这种转变是非常显著的，她在假期期间总共减掉了7英石6.5磅。2023年4月，当她回到加那利岛时，她身材苗条，体重9英石5.5磅，穿10码的衣服也很舒服。
吉纳维芙来自柴郡，后来成为了一名减肥顾问。谈到她的减肥之旅，她说:“我年轻的时候并没有和体重作斗争。
“更多的是在成年期。我发现我可以成功地减肥，但我不能保持它。在疫情期间，我开始挣扎，无法控制自己的饮食。
“我知道这对我不好，但我无法摆脱这个循环。最后，我开始担心我的健康，如果我继续这样下去，我就不能看着我的孩子和家人长大了。
“我们去西班牙度假，这让我忍无可忍。在飞机上，我几乎需要一个安全带延长器，我很尴尬。我情绪化地吃东西，我努力摆脱它。当我一年后回来时，我对自己充满了信心。我喜欢我穿的衣服，我并没有试图把自己遮住。”
她补充说:“我在(第一个)假期生病了，我有消化问题，我知道如果我改善我的饮食会有帮助，但我情绪化地吃东西，努力摆脱它。”晚上对我来说很棘手，我经常坐在电视机前吃很多东西。当你有很多体重要减的时候，一想到它就觉得难以承受。我专注于在前进的道路上取得小小的里程碑。”
吉纳维芙通过减少糖、碳水化合物和脂肪的摄入，在7个月内从22码瘦到了12码，并在社交媒体@one2one上记录了她的经历。吉纳维芙。
她说:“我一直是一个美食家，从小到大我都在外面吃饭，尝试各种不同的食物——这是我生活中很重要的一部分。”我吃了很多糖和碳水化合物，不喝水。
“早上只吃很多方便的东西，比如烤面包或糕点，午餐我会吃一顿饭，吃很多外卖。我现在的饮食以高蛋白为主。我确实吃碳水化合物，但现在是低碳水化合物，我也吃很多蔬菜和沙拉。”
吉纳维芙补充道:“我觉得自己变了一个人，这太棒了。我在精神上感觉好多了，我觉得我找到了新的生活。
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希望本篇文章《度假期间妈妈因体重困扰，归来时成功减重7公斤》能对你有所帮助！
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